Trebat će vam:
300 g mlijeka
3 žlice suhih zobenih pahuljica
1 banana
žlica meda
Priprema:
Prvo prelijte pahuljice s 3-4 žlice mlijeka i sameljite smjesu u blenderu, zatim dodajte zgnječenu bananu, sve umutite sa žlicom meda i dodajte preostalo mlijeko.
Koristite suhe pahuljice, jer sadrže najviše vitamina, a napitak pijte svježe pripremljen.