Kawa. Kofeina, która jest częścią kawy, w przypadku nadmiernego spożycia (więcej niż 3 porcje espresso), może wywołać zaburzenia lękowe i wahania nastroju.
Napoje energetyczne i woda gazowana. Wysoka zawartość sacharozy, glukozy, kwasu ortofosforowego może zwiększyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu nawet w młodym wieku.
Słodycze i wypieki. Organizm reaguje na nagłe spadki poziomu cukru we krwi uwalnianiem adrenaliny, którą ciało może postrzegać jako sygnał alarmowy i powodować silny lęk.